Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 106,03g | Carbs : 173,91g.
Pequeno Almoço: Garoto Caribe, Pão de Queijo, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. Almoço: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau, Prats Suco de Uva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Morangos Congelados, Amoras Congeladas, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|