Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 91,49g | Carbs : 99,30g.
Pequeno Almoço: Bacon, Ovo Frito, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Heinz Ketchup, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Jantar: Abóbora Cabotia, Natubom Semente de Chia, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate. Snacks/Outros: Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlinha8
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