Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
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87,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3807 kcal
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Líp: 120,11g | Prot: 159,19g | Carbs : 413,89g.
Pequeno Almoço: Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel, Panera Bread Reduced Fat Plain Cream Cheese Spread, Butter (Salted), Chicken & Sausage Gumbo Soup. Almoço: Shepard's Pie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tortellini Alfredo, Banquet 2 pepperoni stuffed breadsticks, Skinless Chicken Breast, California Avocados, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Finlandia Muenster Cheese Slices, Fat Free Milk, Oranges. Jantar: Lemon Pie, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: MLO Super High Protein Powder, Vodka, Zero Sports Drink, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
7-1 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de davet58
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