Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 85,87g | Carbs : 99,37g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Morango. Almoço: Alface, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Drumet, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Outros: Club Social Integral, Pêssego, Creme de Leite Light. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chayanyy
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