Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 59,89g | Prot: 78,59g | Carbs : 179,30g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Авида Ряженка 3,2%. Almoço: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", SPAR Вафельный Торт Классический, Гулливер Голубцы Тушеные , Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Говядина Постная, Щи. Jantar: Пиво, Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Красная Цена Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|