Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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140,6 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 70,00g | Prot: 127,00g | Carbs : 149,00g.
Almoço: Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Driscoll Raspberries, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Stone Ground Bread, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Crystal Farms Natural Swiss Cheese, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Jantar: Breyers Carbsmart Caramel Swirl Bar, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Thinkthin Protein Cakes Chocolate Cake, Specially Selected Macadamia Nut Crusted Flounder. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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