Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 99,26g | Carbs : 142,41g.
Pequeno Almoço: 咖啡(低咖啡因), 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Almoço: UCC 艾洛瑪黑咖啡, 泰山 純芥花油, 全聯 雞胸肉去皮, 豬血, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 白飯. Jantar: 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雜糧粥, 全家 香菇雞湯粥, 炒空心菜. Snacks/Outros: 可口可樂 纖維+. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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