Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 47,58g | Carbs : 219,47g.
Pequeno Almoço: Sureña Margarina Light, Hallulla, Gourmet Cacao Dulce, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Café Tradición. Almoço: PF Salchichas Sureñas, Arroz Frito. Jantar: Quaker Avena Instantánea, Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. Snacks/Outros: Ambrosoli Chocolate Orly, Galletas de Azúcar (con Margarina), Galletas de Azúcar (con Margarina). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Amamentar - 1 hora, Cardio - 1 hora e 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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