Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 49,75g | Prot: 91,32g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семга Жареная. Jantar: Баклажаны Гриль, Райт Дорада Жареная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Апельсин, Киви, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Окрошка Овощная, Данон Густой Йогурт. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|