Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 94,66g | Prot: 95,47g | Carbs : 24,50g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Pesto Saus, Goldsteig Mozzarella, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Aldi Parmaham. Jantar: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Courgette, Jumbo Kipdijfilet. Snacks/Outros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Helaes Pindakaas, Raw Super Food Kokosolie, Cacaopoeder (Ongezoet). mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de roweenz
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