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体脂肪率:35%
昨日はカーディオできず、でも便秘少し解消。
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 73,07g | Prot: 67,48g | Carbs : 262,86g.
Pequeno Almoço: Envia Yaourt Grec, Picard Ananas, チアシード, Picard Myrtilles Sauvages, Carrefour Fraises Gariguette, Auchan Banane, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Almoço: Picard Frites, 自家製ドレッシング（酢と油）, キュウリ（皮付き）, トマト, ピーマン, 調理した玉ねぎ, 焼き鮭, 照り焼きソース, ご飯, Charal Entrecôte. Jantar: 棒アイス, ご飯, 味噌汁. Snacks/Outros: ショートケーキ. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamomi55
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