Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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99,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3011 kcal
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Líp: 120,74g | Prot: 204,91g | Carbs : 273,44g.
Pequeno Almoço: Musztarda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Cukier, Chleb Pszenny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almoço: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Ciasto Drożdżowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Brownie. Jantar: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Provitus Dynia w Occie, Gotowane Buraki (z Surowych), Koncentrat Pomidorowy, Fasola Biała Gotowana, Jabłko, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Outros: Jabłko. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Leitura - 2 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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