Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 87,46g | Carbs : 25,66g.
Pequeno Almoço: Ого Семена Льна , Экомилк Кефир 2,5%. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами, Куриное Филе Вареное, Кофе. Snacks/Outros: Кофе, Омлет из творога. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марин@83
|