|
Ела всю неделю кучу сладкого, но на удивление ушло аж полкило. Это странно, мне казалось, что по моему калоражу должно уходить 300 гр в неделю. Опять вода колеблется?
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 67,53g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Шоколадные, Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Морозко Овощные Котлеты, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Almoço: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Казачья Ферма Купаты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Outros: Hacendado Туррон в Шоколаде, Каравай Рулет Brioche с Кусочками Шоколада. mais...
|
|
1516 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|