Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 115,62g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Cream of Wheat Cream of Rice. Almoço: Gerber Apple Mango with Rice Cereal, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla. Jantar: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Cream of Wheat Cream of Rice. Snacks/Outros: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bananas , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mais...
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1593 kcal
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Exercício:
waking on treadmill 1 mile - 20 minutos, quads c Dee - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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