Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 65,18g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Ricotta, Miele, Pane Bianco. Almoço: Prugna Essiccata, Valsoia Latte di Avena, Zucchine Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Grana Padano Grana Padano. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Olive Nere, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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