Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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125,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 104,72g | Prot: 126,92g | Carbs : 191,54g.
Almoço: Pechuga de Pollo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, García Baquero Queso Tierno, Queso Fresco, Hacendado Altramuces, Pimiento Rojo, Hacendado Arroz Blanco, Plátano. Jantar: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Altramuces, Huevo Frito sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Milbona Yogur Frutas sin Trozos . mais...
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4322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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