Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 64,94g | Prot: 58,78g | Carbs : 242,48g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk. Almoço: Sliced Ham. Jantar: Sainsbury's Garlic Baguette, Onions , Carrots , Penne. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Crisps, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed . mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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