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infelizmente engordei um pouco 😔 mais foco desistir nunca 💪
#Euvouconseguir
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 32,61g | Prot: 69,20g | Carbs : 120,65g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Jantar: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Café com Leite e Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quellua
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