Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 168,72g | Carbs : 131,79g.
Pequeno Almoço: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, مكسرات لوز, التفاح, التمر, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Almoço: البرتقال, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: ريتش بيك خبز توست بالرده, مكسرات لوز, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Outros: Ferrero Nutella, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|