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67 177 17 41 1111 노른자한개 더먹어서 그런가 ㅠ 힘내자!
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49,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 18,94g | Prot: 153,35g | Carbs : 59,86g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Almoço: 계란후라이 (지방없이), 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토. Jantar: 계란후라이 (지방없이), 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토. Snacks/Outros: 삶은 계란흰자. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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