Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 210,69g | Carbs : 244,22g.
Almoço: 양배추즙 100g, 정관장 홍삼정옥고, 무국, 무생채, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥. Jantar: 밥, 삶은오징어, 달걀, 신라면 건면. Snacks/Outros: 땅콩, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 만쥬, 보충제. mais...
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3427 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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