Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2010
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 97,01g | Carbs : 20,80g.
Pequeno Almoço: Splenda, Coffee. Almoço: Fresca, Roast Beef, Monterey Jack Cheese, Lettuce. Jantar: Chili Seasoning Mix, Mushrooms, Cabbage, Celery, Carrots, Stewed Tomatoes, Steak. Snacks/Outros: Pork rinds. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de susand10
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