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alhamdulillah sblm haid naik, beres haid turun lg. kondisi begini perut nyaman, bab lancar jaya...walo turunnua cm 2 ons 😂
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 16,17g | Prot: 46,04g | Carbs : 126,34g.
Pequeno Almoço: Plum. Jantar: Wortel, Sohun Kaca Sohun, Tahu Kukus, Kecambah, Kubis, Tomat Merah, Dada Ayam. Snacks/Outros: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Tepung Beras, Buah Kiwi. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Motociclistas - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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