Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4213 kcal
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Líp: 131,45g | Prot: 227,14g | Carbs : 525,64g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart, Olive Oil, Wumu Egg Noodles. Jantar: White Rice (Short-Grain), Great Value Cornstarch, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Pink Chips Wanwan, Whole Milk, Skippy Crunchy Peanut Butter, Chesdale, Italian Bread. mais...
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4759 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 4 minutos, home - 23 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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