Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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113,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 72,03g | Prot: 97,05g | Carbs : 252,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bananas, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Spécial K Fruits Rouge. Almoço: Vinaigre Balsamique, Mixed Salad Greens, Hoummous, Cooked Asparagus (from Fresh), Blanc de Poulet. Jantar: Vegetable, beef and brown rice pilaf. Snacks/Outros: Green Tea. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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