Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
|
147,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 77,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 93,16g | Prot: 130,01g | Carbs : 247,11g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg. Almoço: artichole hearts, zesty italian dressing, rotini pasta, miracle whip, red peppers, turkey pepperoni, Beef, Provolone Cheese, Kroger Soft Hoagie Rolls. Jantar: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Rold Gold Pretzel Sticks, Green Tea, Gala Apples, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Bananas. mais...
|
|
4593 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
|