Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2010
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 35,03g | Prot: 99,76g | Carbs : 155,15g.
Pequeno Almoço: reduced fat cheese kraft, egg whites, turkey bacon. Almoço: coke zero, Chicken Fettuccini Alfredo (Small). Snacks/Outros: lays chips, dr pepper, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 23 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kdo090578
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