Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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90,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1506 kcal
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Líp: 38,58g | Prot: 105,16g | Carbs : 223,37g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Splenda Sweetener, Spicy Brown Mustard, Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Light Mayonnaise, 98% Fat Free Oven-Roasted Turkey. Almoço: Fresh Baby Cut Carrots, Carbonated Water Unsweetened, Bell Peppers, Red Tomatoes, Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, Garlic, Persian Cucumber, Fat Free Sour Cream, Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix. Jantar: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), White Flour, Omega Light Buttery Spread, Green Peas (Frozen), Beef Bouillon Cubes, Russet Potatoes, Onions, Peeled Baby-cut Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, Light Thick & Creamy Yogurt - Cherry Cobbler, Freeze Dried Strawberries, Grated Romano Cheese, Naturals Corn & Black Bean Salsa, Corn Pasta (Cooked), Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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