Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 33,59g | Prot: 66,63g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Овсяная Мука , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almoço: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Активиа Йогурт с Вишней, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Терияки Соус , Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Терияки Соус , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Аппетиссимо Фрукты в Кокосе Мандарин , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. mais...
|
|
722 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Cross Training - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanika.uzhinceva
|