Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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110,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 119,46g | Carbs : 181,15g.
Pequeno Almoço: Banane, Danone Skyr Nature, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits. Almoço: Mamie Nova Gourmand Litchi Rose, Zespri Kiwi Gold, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Matabal, Kefta de boeuf. Jantar: Bonduelle Maïs, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomate Cœur de Bœuf, Clémentines, Danone Hipro Myrtilles . Snacks/Outros: Punk IPA. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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