Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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104,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 24,91g | Prot: 68,61g | Carbs : 285,07g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almoço: Suco de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Frango. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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