Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 70,54g | Prot: 171,74g | Carbs : 236,54g.
Pequeno Almoço: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, English Muffin, Fried Egg, Coffee with Cream. Almoço: Dainty Riz Pilaf, Cauliflower , Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Tortilla, Compliments Corned Beef 18%. Jantar: Dole Caesar Salad. Snacks/Outros: Moon Cheese Cheddar, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna Albacore in Water , Pure Protein Peppermint Bark, Bick's Baby Dills Garlic, Piller's Tandoori Chicken Breast, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Moon Cheese Cheddar, Shirakiku Dorayaki, Bananas , Sofias Mini Biscotti. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GuiseppeCarboner
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