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Quase saindo da casa dos 90kg! Amanhã essa balança chega rsrs!
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90,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 72,47g | Prot: 131,52g | Carbs : 69,35g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Cebolas, Alho, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Fígado de Galinha. Jantar: Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Peixe Empanado Frito. Snacks/Outros: Banana, Picolé maracujá. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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