Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 89,44g | Carbs : 112,53g.
Pequeno Almoço: Co-Op Egg and Cress Sandwich, Asda Unsmoked Back Bacon. Almoço: Asda Cashew Nuts. Jantar: Dunn's River All Purpose Seasoning, Heinz Tomato Ketchup, Asda Extra Special Tenderstem Broccoli, Grated Cheddar Cheese, Green Giant Original Sweetcorn, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Asda Smart Price Beef & Pork Mince, Bisto Beef Gravy, Sainsbury's Petit Pois, Carrots . Snacks/Outros: Belvoir Elderflower Cordial, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bryony2022
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