Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 62,32g | Prot: 24,94g | Carbs : 74,44g.
Pequeno Almoço: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Almoço: Щи Кислые. Jantar: Му-Му Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Outros: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Mars Шоколадный Батончик, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Kinder Молочный Ломтик. mais...
|
|
1249 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanovakr
|