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Swelling decreases.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 70,76g | Prot: 98,68g | Carbs : 119,98g.
Pequeno Almoço: Blue Bonnet Whey Protein Isolate, Coffee, Fage Total Yogurt. Almoço: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Pork Roast. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage, Beef, Sour Cream. Snacks/Outros: Apricots, Peloponnese Kalamata Olives, Open Nature Honey Greek Frozen Yogurt. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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