Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 106,61g | Carbs : 197,87g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Light, Maçã, Bauducco Torrada Light (10g), Molico Leite Desnatado. Almoço: Laranjas, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Copacol Brócolis, Ovo Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Laranjas, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Romana Pão Integral com Granola, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Banana Prata. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinagoulart35
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