Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 105,91g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: 3 in 1 Coffee. Almoço: White Bread, Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Hotdog, Beef Burgers. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, sex - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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