Jornal de josephc0917, 07 mai 20

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

體重90.4
體脂31.6
基代1670
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
😅😅😅

90,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 maio 2020:

1733 kcal

Líp: 73,07g | Prot: 63,50g | Carbs : 206,77g. Pequeno Almoço: 義美無糖豆漿, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Jantar: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. mais...

2876 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

peso estável

6 Apoiantes Apoio

Comentários

早安～🤗

06 mai 20 por membro: 吳品慧

👍👍早安啊，無事就是好事

06 mai 20 por membro: 尼歐NEO

早安～^ ^ 👍👍👍沒事

06 mai 20 por membro: kuo19750926

無事就是好事😅😅😅我也是這樣安慰自己😂😂😂

06 mai 20 por membro: chenxxxcccc

沒事多喝水😅