Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 91,83g | Prot: 159,02g | Carbs : 137,94g.
Pequeno Almoço: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Избенка Йогурт Греческий 4,6%, Now Omega-3. Almoço: Каприз Слойка с Черникой, Cantina City Котлеты из Белой Рыбы, Isey Skyr Исландский Скир, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Сельдерей, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Образцово Печень Свиная, Яблоко, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|