Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 33,53g | Prot: 146,65g | Carbs : 98,09g.
Pequeno Almoço: Творожный Десерт II, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Творожный Десерт II. Snacks/Outros: Киви, Energy Diet Draineffect. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matveevaolga852
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