Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 44,76g | Prot: 72,40g | Carbs : 126,87g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желе из красной смородины, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Точно Молочно Ряженка. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Jantar: Изюм, Ашатли Деревенский Йогурт, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Нищий пирог, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|