|
Что-то странно. Не худею. Прибавила даже. Хотя из калоража (на удивление) почти не выхожу. О.о
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 48,74g | Prot: 138,93g | Carbs : 189,21g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лето Укроп Свежий, Редис, Домик в деревне Творог 0,1%, Овсянка Запаренная. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Йогурт Домашний, Борщ с Курицей. Jantar: Бон Пари Леденцы, Малиновое Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 0,1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс, Аладушкин Хлеб Кёльн, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|