Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 68,50g | Carbs : 237,38g.
Pequeno Almoço: Asda Blueberry Muffin Fibre Bars, Bananas, Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Heinz Tomato Soup. Jantar: Morrisons Beetroot, Batchelors Mushy Peas, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Young's Chip Shop Large Cod Fillet. Snacks/Outros: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jams and Preserves , Cheddar Cheese , Warburtons Bread. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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