Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 51,88g | Prot: 114,58g | Carbs : 40,55g.
Pequeno Almoço: Сырники с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Свекла, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Almoço: Соевый Соус, Горбуша, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
2856 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de proshkina1
|