Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 132,67g | Prot: 139,69g | Carbs : 80,28g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Жареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|