|
о.г. 89.5
о.т. 68.5
о.б. 94.5
о.л. 54.5
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 38,41g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: Prime Star Кекс Банановый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Творог 9%, Банан, Царка Биойогурт 6%. Jantar: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Царка Биойогурт 6%, Арла Сыр Натура Сливочный, Картофель Отварной, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Салат Овощной, Лечо. Snacks/Outros: Прайм Стар Кекс Банановый, Апельсин, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ai_bozh
|