Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 35,24g | Prot: 60,79g | Carbs : 187,64g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый Имбирь и Лимон, Лента Мед Липовый, Замороженные Ягоды, Кофе с Кокосовым Молоком, Пискаревский Творог 5%, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый Имбирь и Лимон, Кофе с Кокосовым Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый с Чиа и Льном, Зелёный Салат с Рукколой и Шпинатом, Суп Овощной на Воде с Крупой. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Кокосовым Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый Имбирь и Лимон, Oltermanni Сыр Полутвердый, Помидоры, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый с Чиа и Льном. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rnp-rnp
|