Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 67,36g | Carbs : 218,88g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Lacta Amandita (3), Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo, Brigadeiro de Colher, Matte Leão Chá Mate com Limão , Carne de Panela, Tirolez Queijo Parmesão. Jantar: Lacta Amandita (3), Matte Leão Chá Mate com Limão , Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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